户外拓展训练是职业培训方法之一。这是一种基于感觉经验，知识和经验的教育方法，即基于体验式教学法，在户外中使用身体活动。户外拓展训练的目标是提高所有参与者的身体、情感、认知、社会、企业和精神水平。
通常情况下，户外拓展训练的目的是团队建设，提高员工的积极性。
户外拓展训练现在经常用于企业管理，为发展员工的某些能力。这些能力包括沟通、团队合作、解决问题的能力。这种学习形式的一个非常重要的因素是客户与户外培训教练之间的反馈。拓展教练的经验对于培训期间对员工的正确引导非常重要。
户外拓展训练中最常用的活动包括真人CS，高空拓展，攻防箭，水上运动，高空绳索课程等以及基于参与者身体锻炼的许多其他活动。
可以根据企业的需要，以不同的方式对户外拓展训练进行定位。放松、改善团队合作、解决各种危机情况，选择合适的员工进入不同的团队，人才鉴定，自主知识等。
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