户外拓展这个名词想来大家一定不会陌生的，这正是目前十分火热的一种户外拓展运动，无论是哪个年龄段的人群都会很适合参加户外拓展，下面小编就来为大家介绍一下武汉户外拓展的训练项目有哪些。
1.信任背摔
小组的一个成员依次站在大约一点四米的高台上，接下来按照培训老师的要求完成，当站在高台边缘的人准备完毕后，劲直的向身后倒去，小组的其余成员要在下面用双手接住从高台上面倒下的那个组员，并且不能让那个组员掉在地上受伤。
收获：体会信任，学会相信他人，并且要增进队友之间的情感，有自己独立的思考意识。
2.雷区取水
只需要一个空旷的场地就可以，在成员之中选出一个排雷的人，蒙上眼睛，借助现有的工具让那名被蒙上眼睛的队员拿到雷区中心的水。
收获：增强团队的合作意识，增强团队的协调性，使队员们意识到团队合作远比一个人单打独斗要好得多，加强爱队员之间的相互交流，学会共同促进，一起探讨。
今天要讲的内容就讲到这里，希望能对大家有所帮助。
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