拓展训练是否能够顺利的进行，跟训前准备有着很大的关系。武汉户外拓展培训是由数个项目组合而成的，在参加各个项目时不仅对每个学员的自身能力有一定要求，对他们相互间的协作能力也有很大的要求。如果没有合理的训前准备，是很难做到共同进退的。
 
    目前在开展武汉户外开展培训前，主要的训前准备有以下五个环节，它们分别是：
 
    1、动员准备：由参训人员和培训师做简短的训前动员，以促进学员的训练效果。
 
    2、团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项武汉拓展培训活动中去。
 
    3、个人项目：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
 
    4、团队项目：团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
 
    5、回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将武汉拓展培训的收获迁移到工作中去，以达到整体培训目标的实现。
 
    不要轻视训前准备，它的总要性不亚于武汉户外培训的整个过程，成功的培训才能给学员带来丰富的成果，否则其一点进行的意义都没有。