人可以分为身体记忆和大脑记忆，身体记忆是一种本能的挖掘，一旦激发是很难遗忘的。比如没人出生就会游泳，但一旦学会了，那么即使几年不游，身体也会永远记住游泳的技巧，而这就是身体的记忆。而大脑的记忆储存时间很短，比如学习英语单词，可能一个星期不去复习就忘记了，更别说永远了。随着人们对身体记忆的意识越来越强，户外拓展训练油然而生。
 
    户外拓展训练是一种通过身体的训练来达到学习目的的，跟传统的教育相比，它的效率更高，它真正做到了“在体验中学习”。据心理学研究表明：看到的信息可以被记住10%；听到的信息可以被记住20%；亲身体验的信息则可以被记住80%，而真正能做到过目不忘的人少之又少。
 
    当我们在体验中学习时，我们的身体会做出各种动作，并且会承受各种感觉，如酸、胀、疼、疲劳等等，而身体对于动作和感觉的记忆非常强。户外拓展训练就将动作和感觉进行完整的规划，使人们能在情景体验中挖掘出自己的各种本能，从而获益一身。传统的教育太注重看和听，而缺少真正的实战，而这就是国内教育的弊端，也是为何会有那么多有本事却无动手能力人存在的根本原因。户外拓展训练能让学员在培训的过程中自己找出存在的问题和解决的方法，这种学习的效果是传统教育无法实现的。下面我们来具体看看拓展培训与传统教育之间的区别：