不同于以往频繁的外出，拓展训练是通过一系列的项目来实施的，武汉户外拓展让我们更清楚的认识自己，明白团队的重要性，知道如何更好的配合团队。拓展教练经常说，一个人不如一个团队。总的来说，拓展训练会让我们感受很多，那么参加拓展训练的感受有哪些呢？
1、可以增加彼此的信任，尤其是在做高难度的项目时，同学们可以先给对方一种安全感，让我们互相信任，正是这种信任，我们才能顺利完成一系列的项目。
2.有效沟通。在拓展训练活动中，每个人都有自己的想法和见解。这时候有效的沟通就很重要了，既能集中大家的精力，又能避免沟通不及时带来的情绪问题，也是良好沟通在短时间内完成任务的前提。
3.坚持不放弃的精神。作为团队的一员，无论成绩如何，都要不懈努力，让我们的团队更有凝聚力。
4.以大局为重，在拓展训练中临时组织队伍，各有各的性格特点和优缺点，各有各的优缺点。要从大局出发，不要把日常生活中的坏习惯带入团队，快速的转变角色和心态。
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