武汉室外拓展有哪些需要注意的地方：
当人们进行室外拓展时，有很多会被人们所忽略的细节问题，稍微不注意就会对身体产生危害。今天就由寰宇跃动的小编来带大家了解一些在进行武汉室外拓展时需要有哪些需要注意的地方。
如果大家参加拓展活动时，正好是夏季，这时的太阳非常的强烈，所以在进行拓展时一定要注意防晒。阳光中有很强烈的紫外线，如果皮肤长时间的暴露在户外，就会被灼伤，也可能会中暑。因此在高温天气下，要时刻避免在烈日下暴晒，还要准备好一些防晒的物品比如太阳帽、防晒霜、毛巾或者也可以带上一些防止中暑的药丸等。
在室外拓展时，所消耗的运动量很大，流汗也会很多，所以要及时的补充水分，但在喝水时，一定不能一次性就喝完，这样就会加重心脏的负担，从而会更加的疲劳。正确的喝水方式是要少量多次的进行。如果在室外遇到了山泉或是流水，千万不能图一时的凉快就跳下去玩水，就算是活动结束之后，也不能立刻洗凉水澡，可以先适当的喝一些冷水，但是也不能过多，要等身体的温度降下来之后，才能喝冰冻的饮料。
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