武汉徒步拓展前的心理准备：
徒步拓展是一种户外拓展活动的一种形式，通常是指在规定的区域内靠走路来完成起到终的路程，徒步拓展对参加者的要求比较高，要求具备有一定的体能和稳定的心理素质和道德准则。
徒步拓展前应该具备的心理准备如下：
1、保持正常的心理，不要盲目的乐观：徒步拓展对于第一次参加这个拓展的人来说，徒步的过程中充满了神秘感及新鲜感。这种的兴奋会让人暂时忘掉过程中的困难，但时间久了可能会就感觉到疲惫，没有那种兴奋劲就很难再对周边的事物感兴趣了。所以在参加徒步拓展前要对每一个细节都要了解，包括当地的地理环境和人文文化，制定计划以避免可能出现的问题，要对可能出现的问题做好充分的准备。
2、要有吃苦赖劳的品质：一般短时间的徒步人们可能还会坚持坚持，但长时间的徒步运动需要足够的耐心和毅力，很容易使人失去信心和兴趣，即使在一些比较恶劣的条件下也要持有乐观的心态，有战胜困难的决心，培养自己来抵抗恶劣环境的能力。同时在徒步拓展活动时要注意循序渐进，不能依靠兴趣来行事。
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