团队的高效率和协作性，可以从团队建设中受益匪浅;。拓展训练是提高沟通，士气，动力，生产力，帮助员工更好地了解对方，了解自己的优点和缺点的好方法。团队建设活动可以由大或小的任何企业用来促进在职场更好的合作，而且大多数领导和管理人员都知道，好的团队合作是与公司成功的关键因素之一。
团队建设活动有四种主要类型，其中包括：沟通活动，解决问题/决策活动，适应性/规划活动以及重点建立信任的拓展活动。参与人员进行有趣的，具有挑战性的各种拓展活动，并且还具有构建团队合作技能的作用，从而帮助提高员工在公司的效率和生产率。
在第一部分中，我们将介绍10个高效的团队建设活动，旨在提高沟通和解决问题的能力。这10个拓展培训活动将使您的公司顺利建立一个能够在一起工作的团队，从而获得高效和重新关注。
不要忘记，为您的团队提供他们需要保持协作所需的技术，这对维护这一重点至关重要。了解您的团队可以完成哪些工作。
团队建设活动：
拓展训练项目：两个真理和一个谎言
时间：15-30分钟
首先让每个团队成员秘密地写下关于自己的两个真理，一个谎言放在一张小纸上，不要向任何人透露你写下的内容！一旦每个人完成了这一步骤，就可以让10-15分钟进行公开的交流，每个人都可以问3个问题。这个想法是说服别人说你的谎言实际上是一个真话，而另一方面，你试图通过提出他们的问题来猜测别人的真相/谎言。
不要向任何人泄露你的真相或谎言。即使你已经猜到了结果！在交流期间之后，一个一个地循环，一个一个地重复你们三个陈述中的每一个，并且对他们认为是谎言的组进行投票。你可以竞争性地玩这个游戏，并为每个谎言奖励积分，或者让自己的谎言吸引其他玩家。这个游戏有助于鼓励在办公室中更好的沟通，同时也可以让您更好地了解您的同事。
武汉拓展培训项目：生命亮点游戏
时间：30分钟
这是一个非常好的破冰活动，适合小型和大型团体。首先要求每个参与者闭上眼睛一分钟，并考虑他们生活的最佳时刻。这可以包括他们独自一人的时刻，他们与家人或朋友分享; 这些时刻可以归功于专业成就，个人启示或令人兴奋的生活冒险。参加者经过一段时间才能体验到他们生活的亮点，告诉他们的搜寻焦点即将缩小。
要求每位参与者花一点时间决定他们的生命中有30秒的生命，如果他们只剩下三十秒钟，他们会想要重温。活动的第一部分使参与者能够反思自己的生活，而第二部分，使他们能够在更私密的层面上认识他们的同事。游戏的第二部分是“评论”部分。活动的领导者将要求每个参与者30秒所需的时间以及为什么选择它，这将使参与者能够感受彼此的激情，爱和个性。
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