”背摔“可不是“被摔”，也叫“自摔”，是一种主动性的“摔”！！！它也叫“信任背摔”是一个锻炼勇气和团队信任的拓展培训游戏项目。那么什么是背摔呢？背摔怎么玩儿呢？

玩法如下：参与拓展训练的小伙伴站在高台边上（只站一个人哟！）整个身体笔直向后倒下，台下有队友互拉着手相接。这是一个简单但想起来就让人恐惧！这是一个勇气与对伙伴们信任的挑战。

刚开始我对背摔是非常害怕的，这种害怕更多的是源于恐惧，如果让我从高墙上跳下，我一定不会害怕。背摔却意味着我看不到身后的情况，也无法预估随时可能发生的意外。

在日常的生活中每一天都有全新的，每一天都有新的未知，都会有新的困难出现在我们面前，背摔过几次，我们再不会对未知充满恐惧，也不会在困难面前低头了!因为我们的背后有一个靠得住的强大团队。