这个在参加户外拓展的时候，是要对学员身体状况是要了解，这样在拓展的时候，碰到一些问题时是可以进行较好的解决。接下来武汉团建拓展公司将为大家讲解户外拓展的小常识。
一、是要带适合运动服装和鞋子，是不能带有酒精的饮料。对容易燃烧、容易爆物品是不能随带。
二、是可以带上一部相机，这样是可以把一些值得记忆的画面给留下来，摄像机操作是会较为麻烦，其是会影响培训，是会有专人对拍录训练的过程。
三、公司是会备有应急的药品，社区卫生机构是可以处理一般的疾病，也是可以依据个人的状况来带备用的药品，这样是可以急需的时候有。其中驱蚊药是要带的。
四、其中耳环、项链、手机、手表等装饰物、贵重物品是不适合携带，因为在拓展培训的时候是会带来不方便，当佩带框架式眼睛，是要备用眼睛绳子，在特定项目的时候是可以摘下。
五、是不能带国家法律禁止的音像制品等宣传品。
拓展培训之前是会办理人身意外保险，当在拓展培训的时候，碰到身体是有不适的状况，是要按时和带队的拓展培训师进行沟通，拓展培训的时候，是要听从拓展培训师的指导、管理，是不能擅自的离开本组进行单独活动，在没有防护状况下攀爬一米之上的高度，是要协助，不能在拓展培训的过程里吸烟，在拓展培训期间也是不能饮酒，不能擅自参加计划之外的项目，或者是自行操作。
上述是对户外拓展小常识进行了简单的讲解，主要是要对自身身体状况是要熟悉，对一些耳环等物品不能携带，对易燃易爆的物品也是不能携带，这个是拓展公司会为大家讲解清楚那些物品是不能携带。
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